BeritaBaris.com

Hot

Sabtu, 29 Agustus 2020

Apa itu asupan nutrisi, jangan asal pilih agar tubuh selalu sehat

21.06
buah merupakan salah satu makanan yang penuh nutrisi

Ada banyak jenis asupan, misalnya asupan karbohidrat, asupan protein, asupan gizi, asupan nutrisi, dan masih ada banyak lagi jenis asupan yang bisa anda ketahui. Namun disini kami akan sedikit menjelaskan tentang apa itu asupan nutrisi, karena ini sangat penting terkait perkembangan dan pertumbuhan pada anak yang membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi dan gizi. Berikut tahap kinerja nutrisi:

•    Pengertian nutrisi atau gizi, asupan adalah sebuah substansi organik yang dibutuhkna oleh organisme di dalam tubuh untuk menormalkan sistem tubuh, pertumbuhan dan kesehatan.
•    Recommended daily allowance (RDA) atau yang biasa disebut dengan angka kebutuhan nutrisi atau gizi dalam dunia internasional menunjukkan bahwa RDA belu mencukupi untuk menjaga ketahanan tubuh atau fungsi yang maksimal dari sistem tubuh sebagai proteksi terhadap penyakit kronis. Karena ternyata penyakit kronis disebabkan oleh stress oksidatif yang dikarenakan banyaknya radikal bebas dalam tubuh.
•    Sedangkan Optimal daily allowance (ODA) ternyata mampu mencegah serta menangani stress oksidatif sehingga sedikit banyak mampu mencegah penyakit kronis. Dalam penyelesaiam penyakit kronis dengan mengandalkan nutrisi, adalah penting karena nutrisi mampu mengurangi efek samping dari obat sehingga daya tahan tubuh menjadi kuat untuk digunakan serentak saat menjalani pengobatan.
•     Oleh karena itu, ketahanan nutrisi dan gizi dalam tubuh sangat penting karena menyangkut dengan kekebalan daya tahan tubuh untuk menangkal segala jenis penyakit.
Sumber asupan yang baik

Cara mendapatkan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh sangat beragam. Tapi yang paling mempengaruhi tingkat nutrisi dan gizi pada seseorang adalah melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi, apa itu asupan makanan yang berguna untuk tubuh? Salah satunya maaknan yang mengandung cukup karbohidrat, serat, protein, vitamin, dan omega 3&6 serta masih banyak kandungan lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu untuk menjaga keluarga anda tetap sehat dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat, anda harus mulai memperhatikan asupan gizi atau nutrisi keluarga.
 
Cara lain untuk menyeimbangkan nutrisi yang diperoleh oleh tubuh melalui asupan gizi adalah dengan menjaga pola makan, menjaga kebutuhan tidur, berolahraga dan tidak melupakan meminum air yang banyak. Karena air adalah salah satu kebutuhan primer untuk manusia, terbukti bahwa manusia tetap bisa bertahan hidup meskipun tidak ada makanan asalkan ada air. Ini berfungsi untuk menjaga ketahanan tubuh atau imunitas agar tetap stabil, sehingga anda tidak sia-sia menyerap banyak nutrisi karena terimbangi dengan mencegah hal yang akan merusak fungsi nutrisi tersebut.
 
 Penunjang asupan nutrisi
Selain beberapa hal yang kami sebutkan diatas, anda juga bisa menggunakan alternatif lain untuk menambah nutrisi anda. Karena anda juga sudah memahami dengan jelas apa itu asupan nutrisi, jadi kami akan menjelaskan alternatif lain. jika anda memiliki aktivitas yang banyak dan menguras cukup banyak energi dalam tubuh sehingga sangat memungkinkan untuk anda mengalami kelelahan yang dapat membuat tubuh menjadi kehilangan imunitasnya, anda bisa menambah asupan nutrisi untuk menjaga kekebalan tubuh anda misalnya dengan mengkonsumsi vitamin c yang baik untuk tubuh.
Atau dengan vitamin lain, misalkan anda memiliki riwayat darah rendah yang tidak bisa bekerja sama dengan aktivitas harian anda, anda juga bisa menanggulanginya dengan mengkonsumsi tablet sangobion atau sejenisnya sebagai kapsul penambah darah. Ini sangat efektif untuk menjaga kesehatan sekaligus daya tahan tubuh anda. Mengkonsumsi susu juga bisa membantu menjaga imunitas tubuh, selain itu susu juga bisa menetralisir bakteri atau virus. 
Read More

Selasa, 28 Juli 2020

SELAMAT TINGGAL BAU APEK, PAKAIAN HARUM SEPANJANG HARI DENGAN ROYALE BY SOKLIN

19.47
berbagai jenis royale yang mampu mengharumkan pakaian sepanjang hari

Bau apek jadi masalah bagi semua orang baik wanita maupun pria, karena dapat mengurangi rasa percaya diri dan mengganggu penampilan. Berbagai cara pun dilakukan untuk menjaga tubuh tetap wangi sepanjang hari. Berikut merupakan cara membuat tubuh wangi yang bisa anda coba agar bau apek pergi dan harum sepanjang hari.
1.       Menggunakan Bedak Tubuh
Menggunakan bedak untuk badan yang berbentuk tabur dan bertekstur halus salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap wangi seharian. Hal ini dikarenakan bedak memiliki fungsi menyerap keringat, sehingga kelenjar keringat tidak akan mengeluarkan keringat terlalu banyak. Tak hanya itu saja aroma harum bedak akan membuat Anda tetap wangi.
2.       Menjaga Kulit Tetap Lembap
Kelembapan kulit menjadi salah satu faktor yang dapat membuat tubuh tetap wangi meski melakukan aktivitas seharian. Memang terdengar sederhana, tapi cara ini sangat ampuh untuk menjaga badan tetap wangi sepanjang hari. Adapun cara melembapkan kulit yang mudah adalah dengan rutin mandi, minum air yang cukup, dan menggunakan lotion pada kulit.
3.       Memakai Deodoran
Jika Anda merupakan orang yang banyak mengeluarkan keringat, sebaiknya gunakan deodoran untuk mengurangi masalah bau badan. Dengan menggunakan deodoran setelah mandi, dijamin aroma tubuh akan tetap segar. Dan pilih produk deodoran yang cocok untuk Anda.
4.       Mengaplikasikan Parfum
Aroma wewangi yang dihasilkan parfum dapat membuat seseorang tenang, rileks atau membangkitkan gairah. Bahkan parfum dengan aroma tertentu dapat menjadi tanda atau ciri dari orang yang memakainya.

Hindari menyemprotkan parfum langsung ke pakaian, karena bila dibandingkan pada kain pakaian, kulit tubuh akan lebih baik untuk menyerap aroma parfum. Terlebih lagi, parfum yang disemprotkan ke pakaian bisa mengakibatkan parfum bercampur dengan bau keringat.
5.          Memakai Pakaian yang Bersih
Saat mencuci pakaian menggunakan pewangi ternyata dapat membuat tubuh ikut menjadi harum. Hal ini karena aroma wangi dari bahan pewangi pakaian tersebut akan melekat pada serat pakaian dan membuat Anda wangi sepanjang hari.sangat di rekomendasikan untuk menggunakan pewangi royale by soklin untuk selain wanginya yang tahan lama, royale soklin wangi seperti parfum wangi mewah untuk mendapatkan produk nya anda dapat membelinya di minimarket terdekat atau klik disini
 
6.          Hindari Makanan Berbau
Makanan dan minuman yang mengandung rempah, seperti bawang putih ataupun bawang merah, juga dapat menyebabkan aroma tidak sedap muncul pada tubuh. Oleh karena itu, jika Anda ingin menghindari masalah bau badan, sebaiknya hindari makanan berbau. Memakan petai atau jengkol juga bisa membuat badan Anda memiliki aroma yang tidak sedap.
Read More

Senin, 13 Juli 2020

Banjir rob melanda Meulaboh Aceh Barat, Puluhan Rumah Rusak

05.55
foto:google

Sebanyak 42 rumah warga di Desa Pasir, Meulaboh, Kabupaten Aceh Barat, rusak akibat banjir rob atau banjir air laut pasang yang melanda daerah ini sejak Sabtu.

Kepala BPBD Aceh Barat Pak Mukhtaruddin, di Meulaboh, Minggu (12/7) malam mengatakan "Kami masih berupaya mendata kerusakan akibat bencana alam akibat banjir rob,"

Adapun rumah warga yang rusak akibat banjir rob ini tersebar di
  • Dusun I sebanyak 14 rumah rusak sedang 
  • di Dusun II dua rumah warga rusak berat 
  • 26 rumah warga rusak ringan.

Selain itu, kata Kepala BPBD Bapak Mukhtaruddin, pihaknya juga terus melakukan evakuasi warga yang bermukim di pinggir laut untuk di bawa ke Posko Darurat BPBD Aceh Barat berlokasi di Lapangan Teuku Umar, Meulaboh.

Perlu diketahui banjir rob itu merendam puluhan rumah warga di daerah ini.
Read More

Kamis, 09 Juli 2020

Single Selesai Diduga Menjadi Lagu “Pamitan” Glenn Fredly

05.36
januari menjadi salah satu lagu glenn fredly yang sangat  populer, foto:google

Luka belum juga mengering, Indonesia kembali berduka dengan meninggalnya seorang seniman bernama Glenn Fredly Daviano Latuihamallo. Pria berdarah Ambon ini tutup usia pada tanggal 8 April 2020, karena penyakit radang selaput otak (meningitis) yang dideritanya. Memang, sudah cukup lama. Namun, selalu terasa indah untuk mengenangnya. Wajar, karena memang lagu glenn fredly tidak ada yang cacat. Sebaliknya, selalu terdengar merdu dan romantis. Adakah yang merasakan hal sama?

Hadiah Terakhir Bung Glenn
Bung Glenn, begitulah sapaan untuk musisi yang mengawali karier pada tahun 1995 ini. Setelah sukses mengcover lagu “Terpesona”, ia pun berhasil merilis album pertama bertajuk “GLENN” yang berisi 8 buah lagu. Sesuai perkiraan, album ini sangat populer bahkan sampai ke negeri jiran, Malaysia. Itulah pijakan pertama Bung Glenn yang selanjutnya disusul dengan album-album yang nggak kalah keren.

Berkat kerja keras yang tak kenal lelah, ia berhasil menjadi musisi andal. Nggak hanya jago bikin lagu dan menyabet beberapa penghargaan, ia pun melanjutkan perjalanan dengan melebarkan sayap ke dunia produser dan perfilman. Wah, sangat multi talenta, ya. Setelah sembilan tahun dinantikan, akhirnya ia kembali merilis album pada tahun 2019. Album bertajuk “Romansa ke Masa Depan” ini memiliki single andalan berjudul “Selesai”.

Lagu terbaik glenn fredly yang satu ini berkisah tentang perasaan mendalam kepada sosok cinta masa lalu. Perasaan yang tak pernah mampu untuk diingkari, meski keadaan sudah tak sama lagi. Sayangnya, lagu bagus ini digadang-gadang sebagai hadiah terakhir darinya. Liriknya yang tetap romantis dan mellow, membuat hati para penggemar semakin terenyuh. Enak banget untuk didengerin, pas lagi mengenang dia yang ada di kenangan. Penasaran seperti apa lagunya?

Coba deh, intip di berita Smartfren. Kini ada banyak pilihan paket internet yang nggak bikin kantong bolong. Mau dengerin lagu-lagu dari Glenn Fredly atau nonton video klip? Bisa banget. Tak perlu lagi khawatir dengan kuota, nikmati harimu dengan suka-suka. Tinggal registrasi, nikmati internetan super cepat setiap hari.
Read More

Selasa, 30 Juni 2020

Mobil Via Valen dibakar, terduga bukan asli sidoarjo

13.05
mobil artis dangdut via vallen yang dibakar oleh orang tak dikenal, foto:google

Polisi telah mengamankan seorang Terduga pembakar mobil Via Vallen. terduga tersebut bukanlah merupakan warga Sidoarjo asli.
 
"Kami mengamankan seorang terduga pelaku dan juga beserta barang buktinya," ujar Wakapolres Sidoarjo AKBP Deny Agung Andriana kepada wartawan di lokasi kejadian di Kalitengah, Tanggulangin, Sidoarjo, Selasa (30/6/2020).

AKBP Deny Agung Andriana menyebut terduga pelaku bukanlah warga Sidoarjo. Berdasarkan identitas pribadinya, tertulis beralamatkan di Medan.
"Inisialnya adalah P. Berasal dri luar kota Sidoarjo, yaitu warga Medan," kata AKBP Deny Agung Andriana
Read More