Ada banyak jenis asupan, misalnya asupan karbohidrat, asupan protein, asupan gizi, asupan nutrisi, dan masih ada banyak lagi jenis asupan yang bisa anda ketahui. Namun disini kami akan sedikit menjelaskan tentang apa itu asupan nutrisi, karena ini sangat penting terkait perkembangan dan pertumbuhan pada anak yang membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi dan gizi. Berikut tahap kinerja nutrisi:

•    Pengertian nutrisi atau gizi, asupan adalah sebuah substansi organik yang dibutuhkna oleh organisme di dalam tubuh untuk menormalkan sistem tubuh, pertumbuhan dan kesehatan.
•    Recommended daily allowance (RDA) atau yang biasa disebut dengan angka kebutuhan nutrisi atau gizi dalam dunia internasional menunjukkan bahwa RDA belu mencukupi untuk menjaga ketahanan tubuh atau fungsi yang maksimal dari sistem tubuh sebagai proteksi terhadap penyakit kronis. Karena ternyata penyakit kronis disebabkan oleh stress oksidatif yang dikarenakan banyaknya radikal bebas dalam tubuh.
•    Sedangkan Optimal daily allowance (ODA) ternyata mampu mencegah serta menangani stress oksidatif sehingga sedikit banyak mampu mencegah penyakit kronis. Dalam penyelesaiam penyakit kronis dengan mengandalkan nutrisi, adalah penting karena nutrisi mampu mengurangi efek samping dari obat sehingga daya tahan tubuh menjadi kuat untuk digunakan serentak saat menjalani pengobatan.
•     Oleh karena itu, ketahanan nutrisi dan gizi dalam tubuh sangat penting karena menyangkut dengan kekebalan daya tahan tubuh untuk menangkal segala jenis penyakit.
Sumber asupan yang baik

Cara mendapatkan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh sangat beragam. Tapi yang paling mempengaruhi tingkat nutrisi dan gizi pada seseorang adalah melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi, apa itu asupan makanan yang berguna untuk tubuh? Salah satunya maaknan yang mengandung cukup karbohidrat, serat, protein, vitamin, dan omega 3&6 serta masih banyak kandungan lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu untuk menjaga keluarga anda tetap sehat dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat, anda harus mulai memperhatikan asupan gizi atau nutrisi keluarga.
 

Cara lain untuk menyeimbangkan nutrisi yang diperoleh oleh tubuh melalui asupan gizi adalah dengan menjaga pola makan, menjaga kebutuhan tidur, berolahraga dan tidak melupakan meminum air yang banyak. Karena air adalah salah satu kebutuhan primer untuk manusia, terbukti bahwa manusia tetap bisa bertahan hidup meskipun tidak ada makanan asalkan ada air. Ini berfungsi untuk menjaga ketahanan tubuh atau imunitas agar tetap stabil, sehingga anda tidak sia-sia menyerap banyak nutrisi karena terimbangi dengan mencegah hal yang akan merusak fungsi nutrisi tersebut.
 

 Penunjang asupan nutrisi
Selain beberapa hal yang kami sebutkan diatas, anda juga bisa menggunakan alternatif lain untuk menambah nutrisi anda. Karena anda juga sudah memahami dengan jelas apa itu asupan nutrisi, jadi kami akan menjelaskan alternatif lain. jika anda memiliki aktivitas yang banyak dan menguras cukup banyak energi dalam tubuh sehingga sangat memungkinkan untuk anda mengalami kelelahan yang dapat membuat tubuh menjadi kehilangan imunitasnya, anda bisa menambah asupan nutrisi untuk menjaga kekebalan tubuh anda misalnya dengan mengkonsumsi vitamin c yang baik untuk tubuh.
Atau dengan vitamin lain, misalkan anda memiliki riwayat darah rendah yang tidak bisa bekerja sama dengan aktivitas harian anda, anda juga bisa menanggulanginya dengan mengkonsumsi tablet sangobion atau sejenisnya sebagai kapsul penambah darah. Ini sangat efektif untuk menjaga kesehatan sekaligus daya tahan tubuh anda. Mengkonsumsi susu juga bisa membantu menjaga imunitas tubuh, selain itu susu juga bisa menetralisir bakteri atau virus. 

Luka belum juga mengering, Indonesia kembali berduka dengan meninggalnya seorang seniman bernama Glenn Fredly Daviano Latuihamallo. Pria berdarah Ambon ini tutup usia pada tanggal 8 April 2020, karena penyakit radang selaput otak (meningitis) yang dideritanya. Memang, sudah cukup lama. Namun, selalu terasa indah untuk mengenangnya. Wajar, karena memang lagu glenn fredly tidak ada yang cacat. Sebaliknya, selalu terdengar merdu dan romantis. Adakah yang merasakan hal sama?

Hadiah Terakhir Bung Glenn
Bung Glenn, begitulah sapaan untuk musisi yang mengawali karier pada tahun 1995 ini. Setelah sukses mengcover lagu “Terpesona”, ia pun berhasil merilis album pertama bertajuk “GLENN” yang berisi 8 buah lagu. Sesuai perkiraan, album ini sangat populer bahkan sampai ke negeri jiran, Malaysia. Itulah pijakan pertama Bung Glenn yang selanjutnya disusul dengan album-album yang nggak kalah keren.

Berkat kerja keras yang tak kenal lelah, ia berhasil menjadi musisi andal. Nggak hanya jago bikin lagu dan menyabet beberapa penghargaan, ia pun melanjutkan perjalanan dengan melebarkan sayap ke dunia produser dan perfilman. Wah, sangat multi talenta, ya. Setelah sembilan tahun dinantikan, akhirnya ia kembali merilis album pada tahun 2019. Album bertajuk “Romansa ke Masa Depan” ini memiliki single andalan berjudul “Selesai”.

Lagu terbaik glenn fredly yang satu ini berkisah tentang perasaan mendalam kepada sosok cinta masa lalu. Perasaan yang tak pernah mampu untuk diingkari, meski keadaan sudah tak sama lagi. Sayangnya, lagu bagus ini digadang-gadang sebagai hadiah terakhir darinya. Liriknya yang tetap romantis dan mellow, membuat hati para penggemar semakin terenyuh. Enak banget untuk didengerin, pas lagi mengenang dia yang ada di kenangan. Penasaran seperti apa lagunya?

Coba deh, intip di berita Smartfren. Kini ada banyak pilihan paket internet yang nggak bikin kantong bolong. Mau dengerin lagu-lagu dari Glenn Fredly atau nonton video klip? Bisa banget. Tak perlu lagi khawatir dengan kuota, nikmati harimu dengan suka-suka. Tinggal registrasi, nikmati internetan super cepat setiap hari.